前夜は遅くまで起きてしまい、朝7時頃に就寝した。正午頃に起きてから、洗濯や予定表の整理など、生活を整えるための用事を進めた。

夜は早めにジムへ行き、20分ほど身体を動かした。長時間の運動ではないが、生活の流れを戻すためには十分だった。

英語のレッスンでは少し焦る場面もあった。それでも、日々の予定を一つずつ終えられたことを前向きに受け止めたい。