夕方から大三島へ行き、その日のうちに松山へ戻った。長い滞在ではなかったが、島まで走ること自体がよい気分転換になった。

翌日から腕立て伏せと30分のランニングを始めた。疲れたら歩く。続けられる負荷に調整しながら、身体を動かす習慣をもう一度作っていく。